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   Wellness Coaching

Wellness é a integração do corpo, mente e espírito, e da valorização de que tudo que fazemos, pensamos, sentimos e acreditamos têm um impacto sobre o nosso estado de saúde.

Bem-estar também pode ser definido como um processo ativo através do qual nos tornamos conscientes e fazemos as nossas escolhas para uma vida gratificante e bem sucedida.

​É uma abordagem preventiva, que nos mobiliza a prosseguir conscientemente buscando e alcançando ótimos níveis de saúde, intimidade, relacionamentos e auto conhecimento.

As escolhas que fazemos têm uma influência dominante na nossa qualidade de vida.

O segredo da boa saúde não está na assistência médica, mas sim no nosso cuidado e prevenção

Enquanto a medicina tradicional se concentra em aliviar ou curar a doença, a abordagem Wellness nos convida a assumir a responsabilidade pessoal para a nossa qualidade de vida, o nosso bem-estar.

Assumir a responsabilidade pela própria saúde e adotar um estilo de vida que fortaleça o sistema imunológico implica numa nova maneira de pensar, para a maioria das pessoas

O Wellness Coaching auxilia  nessa reorientação.

Nosso atendimento é presencial.

Falaremos das suas necessidades e expectativas quanto ao seu estilo de vida atual e da disposição para a mudança de hábitos.

Criaremos um plano personalizado com estabelecimento de metas de acordo com suas prioridades que podem incluir:

avaliação nutricional, personal trainer, gestão da saúde, equilíbrio entre o trabalho e vida pessoal, familiar,  gerenciamento do estresse, motivação, criatividade, lazer.

Objetivos principais:

 - Autoconhecimento

 - Desenvolvimento pessoal

 - Ter um suporte eficaz para promover as mudanças

 - Conhecer um poderoso meio de evolução e de transformação

 - Ter clareza para definir e atingir os objetivos

 - Superar o medo, a ansiedade e as convicções limitantes

 - Aumentar o equilíbrio e a harmonia interiores

 - Aumentar a disposição, a energia e a saúde

 

O processo dura em média 3 meses,

São sugeridas 12 sessões preferencialmente semanais

Sessões presenciais, com duração média de 60 a 90 minutos cada sessão. 

Confidencialidade:

As regras de confidencialidade são acordadas antes de iniciar o processo.

 

No decorrer das sessões você terá apoio, energia, positividade, visão, foco em direção ao caminho a avançar na realização de seus sonhos, seu propósito de vida.